Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 40,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1000 ккал
|
Жир: 39,29г | Белк: 72,71г | Углев: 80,74г.
Обед: Milka Milka Oreo, Milka Chocolat Caramel, Siggi's Skyr Framboise, Carrefour Steak Haché 5%, Carrefour Sauce Crudités Light Fines Herbes, Florette Radis, Carottes, Auchan Mais en Grains Doux, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (avec Peau), Salade Verte. Ужин: Milka Chocolat Caramel, U Miel de Fleurs, Carrefour Petits Fromages Frais, Carrefour Sauce Crudités Light Fines Herbes, Oeuf Dur, Florette Radis, Carottes, Concombre (avec Peau), Auchan Mais en Grains Doux, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte. Перекус/Другое: Tic Tac Tic Tac. подробнее ...
|
|
2075 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 1 минута, Google Fit - 22 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
