Ōzge13- Журнал, 25 июл 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020

103,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2020:

2212 ккал

Жир: 101,74г | Белк: 67,15г | Углев: 262,95г. Завтрак: Koska Yaz Helvası, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Обед: Süt, Nestle Kahvaltılık Gevrek. Ужин: Çoban Salatası, Fırında Patates, Uskumru. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Patates Cipsi, Alman Pastası, Makarna veya Makarna Salatası. подробнее ...

3574 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Уборка - 4 часа и 19 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса