buffykerr- Журнал, 25 июл 20

Параметры Пользователя buffykerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2020:

1517 ккал

Жир: 73,62г | Белк: 80,31г | Углев: 119,98г. Завтрак: Poached Egg (with Salt), Margarine, Kingsmill 50/50 Bread. Обед: Tomatoes, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Tesco Cheddar Medium. Ужин: Asda Passata, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, White Rice, Chicken Stock , Pepper, Onions , Minced Turkey . Перекус/Другое: Greek Yoghurt, Asda British Raspberries, Strawberries, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buffykerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buffykerr- Журнал, 25 июл 20

Оставить свой Комментарий

buffykerr-Изменение Веса