Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 60,88г | Белк: 135,41г | Углев: 174,56г.
Завтрак: Американо, Красная Цена Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Авокадо Авокадо, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Голубика. Обед: Аджика, Активия Йогурт, Шампиньоны, Макфа Вермишель Длинная Томатная, Bonfesto Рикотта Лайт, Кабачок, Агрокомплекс Филе Куриной Грудки. Ужин: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Fish House Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Нектарин, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
