Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020
|
41,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 49,21г | Белк: 110,43г | Углев: 207,29г.
Завтрак: Апельсин, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Молоко 1%, Оливковое Масло, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яичный Белок, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Рикотта, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Голубика, Красные Вишни, Абрикосы. Обед: Тирамису ПП, Помидоры, ВкусВилл Спагетти из Полбы, ВкусВилл Котлеты из Трески . Ужин: Оливковое Масло, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры, ВкусВилл Фунчоза, ВкусВилл Говядина Охлажденная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Перекус/Другое: Olimp Sport Nutrition Iso Plus. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jzhukovars-Изменение Веса
|
