Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020
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68,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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910 ккал
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Жир: 70,75г | Белк: 41,28г | Углев: 31,65г.
Обед: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 마이노멀 키토 알룰로스, 루어팍 무염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%, NOW 아몬드 가루, 소금, 삶은 계란. Ужин: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 달걀, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 서울우유 생크림, 계란 노른자, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, Bob's Red Mill 베이킹파우더, Bob's Red Mill 아마씨가루, 물, 계란 흰자, 달걀, 물, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 계란 흰자, 달걀, Bob's Red Mill 아마씨가루. Перекус/Другое: 카탈리나 크런치 다크 초콜릿 시리얼, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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