лесечка конфетта- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя лесечка конфетта | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пятница. Все по плану, поужинала плотно, потом еще клетчатка и фиточай. Самочувствие хорошее, болей нет.

49 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

818 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 67,90г | Углев: 50,59г. Завтрак: Dr Dias Клетчатка, Сливы, Брокколи, Сибас. Обед: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Малина. Ужин: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Олейна Подсолнечное Масло , Сибас, Лук, Морковь, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Dr Dias Клетчатка. подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

лесечка конфетта-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

лесечка конфетта- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

лесечка конфетта-Изменение Веса