Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 25,14г | Белк: 59,80г | Углев: 84,64г.
Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Celery , Young Green Onions, Green Peppers , Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , John West Tuna Steak No Drain with A Little Spring Water, Tesco Little Gem Lettuce, Sliced Ham, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Anchor Butter, Tomatoes. Ужин: Asda Savoy Cabbage, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Sugar Snap Peas, Bisto Gravy Granules, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat , Horseradish Sauce, Cooked Broccoli, Roasted Potato. Перекус/Другое: Blossom Hill California Red. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tiggerlili1-Изменение Веса
|
