lydium- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

932 ккал

Жир: 52,79г | Белк: 71,29г | Углев: 43,23г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Bananas . Обед: Butter , English Muffin, Egg, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Ужин: Laura's Lean Beef Hamburger , Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) . подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вязание - 45 минуты, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса