Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1709 ккал
|
Жир: 66,68г | Белк: 135,02г | Углев: 158,62г.
Завтрак: Great Value Canola Oil Spray , Ппкартошка, Таша, Мой Рецепт. , Авокадо, Borodin Russian Black Bread , Dairyland Milk 2%, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт , Яйцо. Обед: Запеканка с Цветной Капустой, Сыром и Индейкой , Indian Life Роти Цз, Vito Dairy Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Огурец (с Кожурой), Liberte Кефир 1%, Жареные Кабачки с Чесночным Соусом, Мой Рецепт , Тиляпия Гриль с Медом, Мой Рецепт. Перекус/Другое: Малина, Абрикосы, Maison Riviera Yogourt , Vito Dairy Cottage Dreams Творог 1%, ПП Торт Сникерс, Кукуруза с Маслом. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChandniRus-Изменение Веса
|
