|
Pre-finde 😂
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1919 ккал
|
Жир: 44,99г | Белк: 121,44г | Углев: 165,89г.
Завтрак: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Gullón Galletas María sin Azúcares, DIA Chocolate Negro 72%, HSN Sports Evolate Chocolate, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Bolero Sobre, Hacendado Cacao Puro, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza, Hacendado Copos de Avena. Обед: Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evolate Chocolate, Plátano, Prozis Protein Brownie. Ужин: Prozis Sirope Chocolate Zero, Gullón Galletas María sin Azúcares, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Vahiné Agar-Agar, Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sobre, Calabaza, Canela, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Tomate Triturado, Slendier Arroz Konjac, Aceite de Oliva, GutBio Filete de Ternera Ecológica. Перекус/Другое: Polian Sidra, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Polian Sidra, Aceite de Oliva, My Best Veggie Tofu de Quinoa y Zanahoria, Hacendado Altramuces, Vino Rosado. подробнее ...
|
|
2023 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
