ravens1970- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1590 ккал

Жир: 14,47г | Белк: 71,96г | Углев: 309,64г. Завтрак: Post Grape-Nuts Cereal, Blueberries, Great Value Fat Free Milk. Обед: Utz Pretzel Wheels, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Ужин: Food Lion French Bread, Aquamar Imitation Crab Meat, Prego Chunky Garden Mushroom & Green Pepper, Barilla Spaghetti. Перекус/Другое: Smithfield Boneless Smoked Pork Chops, Fuji Apples, Dole Bananas, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Hershey's Chocolate Syrup, Great Value Fat Free Milk. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса