Faust01- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

2144 ккал

Жир: 57,61г | Белк: 152,29г | Углев: 185,80г. Завтрак: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 양상추. Обед: 오징어튀김, 순대, 김치, 떡볶이, 잔치국수. Ужин: 된장, 오이고추, 김치, 밥, 오리불고기. Перекус/Другое: 코카콜라 제로콜라, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 스키니피그 쑥라떼, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 디카페인 커피, 아메리카노. подробнее ...

716 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса