MBailarina- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя MBailarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 dias de jejum intermitente e Low carb = -1,5kg no total.

88,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1229 ккал

Жир: 73,44г | Белк: 66,66г | Углев: 82,43г. Ужин: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Tirolez Queijo Montanhês, Aviação Manteiga com Sal, Frutos da Terra Gergelim Preto, Tirolez Queijo Montanhês, Aviação Manteiga com Sal, Frutos da Terra Gergelim Preto, Rana Ravioli Funghi Porcini e Champignon, Abacate, Wickbold Wrap, Alface, Marília Queijo Prato Light, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Tirol Leite Zero Lactose, Coco, Keto cookies de brownie. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 comecei meu JI quarta feira ... mas não me adapto ao lowcard, então faço contagem de calorias podendo chegar no máximo do dia em 1300 cal , mas nunca chego a isso tudo no período que posso comer ... será que dessa forma consigo perder assim como vc rápido ?

24 июл 20 написано членом: luoliva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MBailarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MBailarina- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

MBailarina-Изменение Веса