Julianaportolobo- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя Julianaportolobo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1384 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 108,50г | Углев: 139,24г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Bauducco Torrada Integral, Cafezinho. Обед: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho-Roxo. Ужин: Ovo Frito, Repolho-Roxo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Integral, Cafezinho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mingau de Aveia. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julianaportolobo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julianaportolobo- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

Julianaportolobo-Изменение Веса