Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ryan_F
Журнал
24 июл 20
Ryan_F- Журнал, 24 июл 20
Параметры Пользователя Ryan_F
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Aaaaand goal! Now I have to decide if I want to go a little further or see what maintenance might be like. I'm a little afraid to adjust my calorie intake because I don't want to start going back up again. Maybe I should actually start exercising at this point. Ugh.
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
24,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2020:
2939 ккал
Жир: 108,85г | Белк: 134,82г | Углев: 345,37г.
Завтрак:
Goldhen Grade A Large Eggs.
Обед:
Vegetable beef soup.
Ужин:
Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken.
Перекус/Другое:
Bomb Pop Popsicle, Coffee, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Bomb Pop Popsicle, Coffee.
подробнее ...
1743 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ryan_F-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю