Michele_23- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

77,7 кг Потеряно до сих пор: 40,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1266 ккал

Жир: 52,60г | Белк: 90,66г | Углев: 101,56г. Завтрак: Panificadora Três Irmãos Biscoito Ferradura. Обед: La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas em Conserva, Beterrabas, Cenouras, Alface, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne. Ужин: Panificadora Três Irmãos Biscoito Ferradura, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate , Pepeta Bolacha Amanteigada. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час и 11 минуты, Esteira/corrida - 1 час и 22 минуты, Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса