charliejr84- Журнал, 07 июл 13

Параметры Пользователя charliejr84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2013

98,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2013:

2296 ккал

Жир: 37,63г | Белк: 87,29г | Углев: 348,31г. Завтрак: Wegmans Watermelon, GNC Amplified Ripped. Обед: Tuna Salad Sandwich, Boiled Egg. Ужин: Chicken Alfredo with Linguine. Перекус/Другое: Muscle Meds. подробнее ...

3534 ккал

Упражнение: Treadmill - 1 час и 5 минуты, Стоять - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Good job on the loss!

08 июл 13 написано членом: Alltheangelsenvy

Thanks

09 июл 13 написано членом: charliejr84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

charliejr84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

charliejr84- Журнал, 07 июл 13

Оставить свой Комментарий

charliejr84-Изменение Веса