saepul15- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя saepul15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1662 ккал

Жир: 61,58г | Белк: 97,16г | Углев: 180,77г. Завтрак: Telur Rebus, Udang, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Обед: Udang, Tempe Goreng, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Ужин: Udang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pepaya, Nestle Susu Bear Brand. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saepul15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saepul15- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

saepul15-Изменение Веса