Adriana Kurtin- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя Adriana Kurtin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

57,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1260 ккал

Жир: 81,77г | Белк: 111,95г | Углев: 17,41г. Завтрак: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo de Codorna. Ужин: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Creme de Leite Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Jasmine Farelo de Trigo, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Mussarela. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adriana Kurtin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adriana Kurtin- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

Adriana Kurtin-Изменение Веса