Iv_dourado- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя Iv_dourado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

62,6 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1045 ккал

Жир: 34,26г | Белк: 63,52г | Углев: 138,29г. Завтрак: Ovo Frito, Walmart Pão Francês Integral , Café, Banana da Terra. Обед: Camarão no Forno ou Grelhado, Cebolinha Verde, Vigor Requeijão Light, Santa Clara Ricota Fresca, Atum, Salada Verde Mista. Перекус/Другое: Yoki Milho de Pipoca Premium, Da Colônia Doce de Ambrosia, Nestlé Leite Ninho, Café. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Hit - 20 минуты, corrida - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 153,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Adeus dietas restritivas! Fazendo reeducação alimentar! Emagrecer devagar e p vida toda! Adeus efeito sanfona! 🤗👏Reaprenda a comer! @thiagomonteironutricao @metodoreaprenda

24 июл 20 написано членом: Iv_dourado


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iv_dourado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iv_dourado- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

Iv_dourado-Изменение Веса