Elirapallo- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

71,9 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

991 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 64,79г | Углев: 104,23г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Tomates Rojos, Hacendado Pasta Integral. Перекус/Другое: Nueces, Melón. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Pesas piernas - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса