Carb Tracker for Gina- Журнал, 07 июл 13

4 miles in 1:01:16
Have to admit it was NOT easy after the last 4 days, but it's done! And tomorrow will be better.

68,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1309 ккал

Жир: 102,95г | Белк: 78,28г | Углев: 10,70г.   Завтрак: Boiled Egg, Coffee. Обед: Cheddar Cheese, Kraft Mayo, Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Kountry Boys Sausage Smoked Pork and Venison Sausage, with Garlic. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...