murlymur- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя murlymur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

90,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1907 ккал

Жир: 64,69г | Белк: 62,62г | Углев: 272,03г. Завтрак: Зефир, Хлеб Черный, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Сосиска, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Окей Хлеб Питерский , Hortex Гавайская Смесь. Ужин: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Окей Хлеб Питерский , Жареная Говядина (Только Постное), Жареный Картофель. Перекус/Другое: Перекресток Печенье Морковное, Сушеные Бананы, Кофе с Молоком и Сахаром, Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Яблоко Голден. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

murlymur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

murlymur- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

murlymur-Изменение Веса