Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 40,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
874 ккал
|
Жир: 28,34г | Белк: 63,26г | Углев: 82,21г.
Обед: Milka Milka Oreo, U Miel de Fleurs, Carrefour Petits Fromages Frais, Carrefour Sauce Crudités Light Fines Herbes, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Carottes, Oignons, Florette Radis, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (avec Peau), Auchan Mais en Grains Doux, Carrefour Pois Chiches, Salade Verte. Ужин: Milka Chocolat Caramel, Carrefour Compote Pomme Vanille, Carrefour Steak Haché 5%, Carrefour Sauce Crudités Light Fines Herbes, Florette Radis, Carottes, Concombre (avec Peau), Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Mais en Grains Doux, Carrefour Pois Chiches, Salade Verte. подробнее ...
|
|
3843 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 54 минуты, Эллипсоид - 1 час и 54 минуты, Google Fit - 21 часа и 12 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
