jenni_c1978- Журнал, 13 ноя 10

Параметры Пользователя jenni_c1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2010

112,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2010:

930 ккал

Жир: 64,18г | Белк: 71,66г | Углев: 16,15г. Завтрак: cheddar cheese, hormel foods corporation natural choice deli smoked ham, heavy cream, Egg. Обед: feta cheese, red pepper, ranch dressing, cucumber, hormel foods corporation natural choice deli smoked turkey, iceburg lettuce. Перекус/Другое: sparkling water, water, bakens fried pork skins, mozzarella cheese. подробнее ...

4514 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 15 минуты, Стоять - 2 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenni_c1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenni_c1978- Журнал, 13 ноя 10

Оставить свой Комментарий

jenni_c1978-Изменение Веса