Jale64- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1506 ккал

Жир: 71,82г | Белк: 61,55г | Углев: 155,61г. Завтрак: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Обед: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kavun (Kokulu Kavun), Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü. Перекус/Другое: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Yürüyüş (iç mekan ) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса