Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1279 ккал
|
Жир: 50,99г | Белк: 118,47г | Углев: 90,16г.
Завтрак: Каждый День Изюм без Косточек, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, Фрукторешки Кешью Сушеный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша. Обед: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русское Море Королевский Краб, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Ужин: Ежевика, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Арбуз, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Перекус/Другое: Сырники Диетические, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irina071021-Изменение Веса
|
