Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020
|
46,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2033 ккал
|
Жир: 42,64г | Белк: 108,58г | Углев: 160,41г.
Завтрак: Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Жимолость, Агро Мастер Ячневая Крупа, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Суфле ягодное, Чай, Огурец (с Кожурой), Тефтели кабан, БМК Сметана 15%, ЯНТА Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Лук, Чеснок, Морковь. Ужин: Лимон, Водка, Кабачок, Pretto Сыр Рикотта, Салат, Морской Сезон Кета. Перекус/Другое: Royal Cake Крекеры с Сыром, Коктейль алко, Ветли Сушка Простая, БМК Кефир 1%, Протеин с молоком. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
