davedaviswh3- Журнал, 13 ноя 10

Параметры Пользователя davedaviswh3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2010

98,2 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2010:

2194 ккал

Жир: 97,49г | Белк: 103,57г | Углев: 234,62г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bread, Sweet 'N Low, Old Fashion Oatmeal, Whole Wheat Bread, Extra Crunchy Peanut Butter, Pumpkin Butter, Honey, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Extra Crunchy Peanut Butter, Light Vanilla Creme Nutritional Shake. Ужин: Ensure High Protein - Homemade Vanilla, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Перекус/Другое: Pumpkin Butter, Extra Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Ensure High Protein - Homemade Vanilla. подробнее ...

2909 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davedaviswh3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davedaviswh3- Журнал, 13 ноя 10

Оставить свой Комментарий

davedaviswh3-Изменение Веса