ЦАндрей- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя ЦАндрей | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

85,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1399 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 116,43г | Углев: 100,58г. Завтрак: Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Чеснок, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Финик. Обед: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Курица Гриль, 3 Glocken Макаронные Изделия с Яйцом Алфавит. Ужин: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ополье Ряженка 3,2%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЦАндрей-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЦАндрей- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

ЦАндрей-Изменение Веса