ambarrh- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя ambarrh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

52,7 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1187 ккал

Жир: 43,57г | Белк: 63,14г | Углев: 139,28г. Завтрак: Otak-Otak, Telur Puyuh, Ampela, Hati Ayam. Обед: Nanas, Kebab, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Ужин: Botok, Nasi Merah. Перекус/Другое: Martabak Keju, Martabak Manis, Telur Puyuh, Astor Astor Singles. подробнее ...

1428 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambarrh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambarrh- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

ambarrh-Изменение Веса