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아주심
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24 июл 20
아주심- Журнал, 24 июл 20
Параметры Пользователя 아주심
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498 227 169 214 4558 아..다시는 속세 파운드케이크를 먹지 않겠어 ㅠ. ㅠ
50,5 кг
Потеряно до сих пор:
16 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 24 июля 2020:
2522 ккал
Жир: 70,06г | Белк: 148,06г | Углев: 323,34г.
Завтрак:
홈플러스 앙금, 소이퀸 진한콩물, 다앤하 칙피파운드 쑥, 평창보배목장 리코타치즈, 하림 닭다리살, 군고구마, 플라하반 Quick Oats, 평창보배목장 무가당요거트, 계란후라이 (지방없이), 아오리사과, 코코넛 오일, 전원식품 시나몬가루.
Обед:
지민스통 무가당 오트 스콘, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 알라 크림치즈 라이트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 초코빵, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 닭가슴살.
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319 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
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Набралось 9,1 кг за Неделю
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Комментария
모든 재료가 파운드 단위로 들어가니 살도 파운드로 찌겟죠ㅜㅜㅜㅜ 아흑 가혹햐
23 июл 20 написано членом:
기무라700
ㅠ. ㅠ 이렇게 까지 오를줄 몰랐네요 흑흑..정신이 바짝 드는 아침입니다. 다들 절대 네버 속세 파운드케이크 드시지마세요 ㅠ
23 июл 20 написано членом:
아주심
속세파운드케이크 나빠!
23 июл 20 написано членом:
cream3421
파운드케이크 얼빵으로 바로 먹으니 꾸덕하니 느무 맛있더라고요 ㅠ 감량이 쭉쭉 잘되믄 꼭 당과 탄수가 무쟈게 땡기는 날이 오는데 그날 참기가 참 힘드네요 ㅋㅋ
23 июл 20 написано членом:
아주심
속세 파운드케이크ㅋㅋㅋ 저도 어제 날씨가 꾸리해서 그런지 따끈한 고구마도 먹고싶고 마카롱도 먹고싶고 크로와상도 먹고 싶은 그런 날이었어요ㅋㅋ (없어서 강제로 못먹어 다행이었음.. 휴...ㅜㅜ) 이게 다 날씨 때문입니다!! 날씨 나빠용
23 июл 20 написано членом:
baekgoo
와. 맞아요! 날씨도 정말 한몫한듯요 ㅠ 저녁 9시쯤에 퇴근하면서 곱창먹을뻔했거든요 ㅠ 빵먹고 배가 빵빵한 상태라 곱창집 앞에서 정신차리고 집으로 갔기에 얼마나 다행인지 ㅡㅡ 흠. 가정경제도 살릴겸 먹거리 쇼핑을 당분간 안해야되겠어요. ㅠ
23 июл 20 написано членом:
아주심
파운드 케이크가 버터가 상상 그 이상으로 많이 들어가요 넘 맛있는데 ㅠㅠ 넘 사악한 아이들 ㅠㅠ 그래도 관리 워낙 잘 하시니까~~~ 금방 돌아 올거에용~~👏👍
23 июл 20 написано членом:
이찌미미키키딸라
참혹한 결과를 가져오는 속세빵이네요 ㅋㅋ 그래서 어제오늘은 비건 파운드케이크를 먹었어욥 -.-a
25 июл 20 написано членом:
아주심
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아주심-Изменение Веса
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