gitanab- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя gitanab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1153 ккал

Жир: 43,03г | Белк: 51,90г | Углев: 149,25г. Завтрак: Bakpao. Обед: Tahu Goreng, Nasi Merah, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Kubis, Daun Bawang (Loncang), Telur, Tahu. Ужин: Bakwan, Nasi Merah, Nutrisalin Garam Kurang Natrium, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam. Перекус/Другое: Roti. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: HIIT - 46 минуты, Отдыхать - 18 часа и 14 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gitanab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gitanab- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

gitanab-Изменение Веса