lydium- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

996 ккал

Жир: 31,19г | Белк: 69,40г | Углев: 119,42г. Завтрак: Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , Bing Cherries. Обед: Radishes , Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Optavia Beef & Garden Vegetable Soup, Apples , Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Archway Cookies Windmill Cookies, Optavia Cinnamon Sugar Sticks. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: wall push ups - 20 минуты, planks - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, walking - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса