Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2013
|
126,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 34,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2359 ккал
|
Жир: 72,81г | Белк: 99,15г | Углев: 317,79г.
Завтрак: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Обед: Sbarro Spinach Tomato Broccoli Stromboli, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice, Linda's Kitchen Hot Horseradish Mustard, Peas and Carrots (Frozen), Red Kidney Beans (Canned), Morningstar Farms Chik'n Nuggets. Ужин: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Musco Family Green Pearls Manzanilla Pimento Stuffed Olives, Tomatoes, Jalapeno Peppers, Tomatillos, Tomatillos, Sierra Mist Diet Sierra Mist (Can), Taco Bell Cantina Bowl - Veggie. Перекус/Другое: Starbucks Caffe Americano (Grande), Starbucks Soy Milk , Watermelon, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Sbarro Sbarro Spinach Tomato Broccoli Stromboli. подробнее ...
|
|
4073 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 10 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
