|
утром тренировка на ноги от Светланы
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 69,02г | Белк: 127,84г | Углев: 178,56г.
Завтрак: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Капитан Норд Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Череповецхлеб Хлеб Многозерновой, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Помидоры. Обед: Банан, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Семушка Миндаль Жареный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окей Крупа Ячменная Перловая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Морковь, Помидоры. Ужин: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Школадной Начинкой, Череповецхлеб Хлеб Многозерновой, Вологжанка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Яйцо Куриное, Огурец, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
