Brent917- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

195 lbs !!! Goal met. Continuing onward 💪🏼💪🏼👍🏼

88,8 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

2033 ккал

Жир: 36,02г | Белк: 222,11г | Углев: 218,41г. Завтрак: Momentous Grass Fed Whey Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Blueberries, Baby Spinach. Обед: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Ужин: Shrimp, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Sticky Rice. Перекус/Другое: Progenex Cocoon, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, General Mills Cocoa Puffs, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Strength - 1 час и 15 минуты, CrossFit + run - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

💥 there are you❣️ #goalgetter

23 июл 20 написано членом: moopie321

Thx Moo. One of my inspirational leaders!

23 июл 20 написано членом: Brent917

Aww Brent❣️ Thank you, you warm my heart💞💞💞

23 июл 20 написано членом: moopie321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса