PENSK8R- Журнал, 07 июл 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2013

63,0 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2013:

1311 ккал

Жир: 49,29г | Белк: 73,74г | Углев: 161,84г. Завтрак: GNC Triple Strength Fish Oil, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. Обед: Gulden's Spicy Brown Mustard, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis, Healthy Ones Honey Ham, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese. Ужин: Reddi-wip Chocolate Whipped Topping, Turkey Hill No Sugar Added Vanilla Bean Ice Cream, Keebler Waffle Cones, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Skinless Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Twix Twix Ice Cream Bar (47g), Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 07 июл 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса