Ōzge13- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

102,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

2319 ккал

Жир: 101,91г | Белк: 74,03г | Углев: 291,37г. Завтрак: Sütaş Kaşar Peyniri, Milföy. Обед: Kavun (Kokulu Kavun). Ужин: Pirinç Pilavı, Fırında Patates, İzmir Köfte, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Sarı Tatlı Mısır, Yaş Pasta. подробнее ...

3341 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 12 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса