marcus vasconcelos- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

156,1 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 56,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

2152 ккал

Жир: 98,85г | Белк: 79,14г | Углев: 243,93г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Cafezinho. Обед: Rainha Costelinha Suína, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Alface. Ужин: Pullman Artesano Original , Catchup de Tomate, Alface, Quero Molho de Mostarda, Seara Peito de Frango Defumado, Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Italac Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Cafezinho, Mamão Formosa, Laranjas. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса