Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1472 ккал
|
Жир: 59,25г | Белк: 101,55г | Углев: 108,42г.
Завтрак: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Bananas, Revly Protein Powder Vanilla, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Grape Tomatoes, Apples, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Amablu Gorgonzola Cheese, Red Cabbage, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage, Carrots, Olive Oil, Celery. Ужин: Butter, Sour Dough Bread, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Safeway Red Baby Potatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Chia Seeds, Peach, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Revly Protein Powder Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
