Fla_sg- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

70,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

1464 ккал

Жир: 57,64г | Белк: 68,98г | Углев: 167,81г. Завтрак: Ovomaltine Creme Crocante, Pão de Queijo de Frigideira, Shefa Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Обед: Morangos, Alface, Ovo de Codorna, Risoto de Queijo, Tirolez Queijo Parmesão, Seara Steak de Frango. Ужин: Morangos, Ovomaltine Creme Crocante, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Hellmann's Maionese, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Ovo. Перекус/Другое: Ovomaltine Creme Crocante, Pão de Queijo de Frigideira, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Чтение - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса