Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Taylan Bayram
Журнал
23 июл 20
Taylan Bayram- Журнал, 23 июл 20
Параметры Пользователя Taylan Bayram
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020
92,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2020:
2671 ккал
Жир: 70,30г | Белк: 141,45г | Углев: 347,17г.
Завтрак:
Lavaş.
Обед:
Çatal.
Ужин:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Перекус/Другое:
Ülker Çikolatalı Gofret, Bomonti Bira, Yağsız Çikolatalı Süt, Çiğ Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş).
подробнее ...
2596 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Taylan Bayram-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю