FRS-29- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя FRS-29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

1005 ккал

Жир: 34,38г | Белк: 70,27г | Углев: 106,62г. Завтрак: Udang Kukus atau Rebus, Kecambah, Tahu. Обед: Pare, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Mujair Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Ужин: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FRS-29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FRS-29- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

FRS-29-Изменение Веса