Камо- Журнал, 22 июл 20

❗Спина п/к отдел - просто 😲❗
👍👍👍
👀
Предплечье почти прошло

Выпил 500 мг. Ацетил Л-карнитина
🚲 - 25"
Выпил перед сном- Кардиомагнил 75мг.

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1751 ккал

Жир: 64,03г | Белк: 56,60г | Углев: 248,89г.   Завтрак: Дядя Ваня Икра Кабачковая,  Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский ,  Вареное Яйцо. Обед:  Овощное Рагу, Макфа Макароны Отварные. Ужин:  Кукуруза Вареная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные,  Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...