any2409- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

48,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

1141 ккал

Жир: 44,08г | Белк: 56,09г | Углев: 135,92г. Завтрак: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Чай, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком. Обед: Черешня, Чай. Ужин: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi . Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа и 30 минуты, Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса