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Coucou les amis,
Bon je vais faire le bilan de ces 6 mois de rééquilibrage 💪 : début le 23 janvier 2020.
• taille : 1,78 m
• poids de départ : 104 kg (IMC : 32,8 obésité modérée)
• poids actuel 85,5 kg (IMC : 27 surpoids)
—> soit une perte de 18,5kg
Ce mois ci, avec l’attente des résultats des exams... c’est bof bof niveau perte, surtout qu’on attends toujours brefff.
Donc petite perte sur le mois 1,5kg, c’est déjà pas mal, même si j’ai repris 1,1 kg après tout c aussi les vacances😉. (Pcq j’étais à 84,4).
Sinon niveau perte de cm, je suis assez contente, j’ai commencé à mesurer au mois d’avril (fin avril) et en fonction des zones j’ai perdu entre 3 et 5 cm donc tb 🤩, je vous posterai mon petit tableau dans quelques mois hihi.
Et aussi niveau amélioration de l’aspect de ma cellulite je n’en ai presque plus donc génial.
En fait je n’en ai jamais trop eu, jusqu’à que je prenne mon appart l’an dernier et de septembre à janvier qu’est j’en ai pris, donc on va continuer à la faire partir hihi 😅
Bon je vais me reprendre histoire qu’à la rentrée je ne doit plus en surpoids vers 79kg à peu près 🤩.
Courage les amis on ne lache rien 💪💪❤️
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85,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 20,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2259 ккал
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Жир: 96,80г | Белк: 159,43г | Углев: 181,28г.
Обед: Croque Monsieur, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Jus de Tomate. Ужин: Blanc de Dinde, Jus de Tomate, Jambon, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Перекус/Другое: Beurre de Cacahuètes, Beurre, Harry's Pain de Mie 100% Mie. подробнее ...
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Набралось 0,6 кг за Неделю
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 Комментария
Coucou Emma ! Quel beau bilan ! Tu peux être fière de toi ! Cette petite reprise n'entache en rien le caractère spectaculaire de ta progression ! Sens-tu des répercutions positives sur ta santé ? J'espère que tu ne t'en fais pas trop pour les résultats, et qu'ils te satisferont ! J'ai confiance en toi, tu peux tout réussir ! Plein de bisous, prends soin de toi 💖
23 июл 20 написано членом: Ningishzida
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Tout ça en 6 mois c'est énorme ! On est jamais assez satisfaits mais là aucune raison de ne pas l'être !!
23 июл 20 написано членом: Camille30100
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Bravo! Et 27, c'est l'IMC où la santé est la meilleure. ;o)
23 июл 20 написано членом: Jevailefaire
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Bravo félicitations à vous 👏👏
23 июл 20 написано членом: pbaumelou
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Félicitations à toi et continu sur cette lancée !!😄😄
23 июл 20 написано членом: Elodie.95
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Bravo, tes efforts sont récompensés 😊
23 июл 20 написано членом: cdigi01
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Félicitations et bon courage
23 июл 20 написано членом: barahin
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Coucou Justine, ooo ça fessait longtemps ça me fait plaisir 😊.
Comment vas tu ?😘.
Ouiii je suis très contente bon après niveau santé je n’avais pas de problème mais si je monte un grand escalier par exemple je ne suis pas du tout essoufflé avant un peu quand même surtout celui pour aller à la BU santé 😂😂, qui est immense 80 marches donc bonnnn 😂😂.
Ouiii ça me stresse mais bon j’ai préparé ma lettre ça va aller 😅 et toi alors ce classement tu t’es amélioré par rapport au S1 ?😉.
En tout cas prends bien soin de toi ma belle😘💕
23 июл 20 написано членом: emma cheval
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Coucou Camille, oui je tiens sur la durée hihi pour une fois, mais j’ai eu le déclic passer la barre des 100kg ça a vraiment était un choc, je n’avais pas le choix que de perdre du poids 😅.
En tout cas merciiiii pour ton com c’est adorable 😘
23 июл 20 написано членом: emma cheval
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Coucou tous le monde ne m’en voulais pas je vous remercie à tous en même temps j’ai un peu la flemme d’écrire 😂 en vacances je suis un peu bcp flemmarde 😅.
Merciii à vous et on continue tous sur notre lancé 😘💪.
23 июл 20 написано членом: emma cheval
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23 июл 20 написано членом: Camille30100
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Génial félicitations à toi t'es trop forte 💪💪💪
23 июл 20 написано членом: danette53
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23 июл 20 написано членом: emma cheval
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Je suis heureuse de lire ce positif, et j'espère que tu n'auras pas besoin de la lettre !!! Pour moi, tout va bien, j'ai gagné plus de 100 places mais je redouble tout de même, donc je suis un peu déçue. J'ai recommencé les révisions le 21 du coup, voilà voilà !
23 июл 20 написано членом: Ningishzida
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Rohhh je suis très contente pour toi 100 places c’est très bien 😉.
Malheureusement si j’en aurai besoin je pense mais bon. C’est pas important avec le covid ... les coefficients ont été modif ... enfin bref peut importe j’y arriverai aussi, même trois fois pas grave, une amie qui veut pharma est dans la même situation donc bon on s’entraînera 😉.
Et de mon côté je refais quelques cours pcq ils ont changé cette année et ça ressemble à des brouillons donc bon ... il me manque 1 cours de biomol, 2 d’embryo et quand j’aurai terminé je devrais avoir mon classement 😅...
😘💕.
23 июл 20 написано членом: emma cheval
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Merci, c'est gentil ! Je suis sûre que la prochaine année sera la bonne ! Courage pour ces quelques derniers cours, donne tout ! Et j'espère que tu te sous-estimes et que ça ira pour toi !!!
23 июл 20 написано членом: Ningishzida
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Juste un petit point cellulite : toutes les femmes (et les hommes en moindre proportion) en ont. C'est sain et participe du fonctionnement de l'organisme. Le problème peut à la limite être son caractère apparent (peau d'orange, zébrures qui apparaissent n cas de forte et rapide prise ou perte de poids)
24 июл 20 написано членом: Falbala35
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Merciiii Justine c’est adorable 😘, mais après un an de plus ou de moins 😅, même si c’est une année compliqué tant pis on va réussir 💪💕. C’est le principal 🤩.
24 июл 20 написано членом: emma cheval
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Coucou Falbala, oui je le sais très bien rassure toi, mais en ce qui est de la cellulite si on peut faire en sorte qu’elle ne soit plus/moins apparente perso je prend 😉, je ne mais ni short, ni jupe courte à cause de cela je trouve pas ça très beau et ça me complexe bcp.
Mais après je ne critique personne, et ne juge personne non plus, chaqu’un et chaqu’une fait ce qui lui plaît 😊 le principal c’est de ce sentir bien dans ça peau et c’est pour cela que nous sommes tous ici je pense 😄.
Et ensuite tu parles de vergetures ? Avec les prises et pertes de poids rapide ? Si oui sache que j’en ai quelques unes dû à ma prise rapide de poids de septembre à janvier, et pareil même si certaines l’assume ... c’est très bien mais sur moi je n’y arrive pas. Une fois ma perte de poids fini je compte les faire atténuer au laser et en attendant je mets pas mal de crème pour améliorer l’aspect. 😉
Voilà voilà 😄
24 июл 20 написано членом: emma cheval
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si cela t'aide à mieux accepter ton corps, fonces
24 июл 20 написано членом: Falbala35
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emma cheval-Изменение Веса
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