purita din- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

1142 ккал

Жир: 42,81г | Белк: 73,70г | Углев: 122,42г. Завтрак: Hacendado Almendra Tostada Sal, Café con Leche Descremada, Plátano Verde. Обед: Zanahoria, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Lechuga. Ужин: Tomatitos Alquequenjes, Mercadona Pan Integral 100%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Перекус/Другое: Hacendado Almendra Natural, Auchan Yogur Desnatado 0%, Café con Leche Descremada, Naranjas. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса