kbrammer- Журнал, 06 июл 13

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2013

86,4 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2013:

1387 ккал

Жир: 59,01г | Белк: 70,02г | Углев: 93,50г. Завтрак: Veggie, Egg and Monterey Jack Artisan Breakfast Sandwich. Обед: Maddox Greek Omlette, Champagne. Ужин: Pork Shoulder (Whole), Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Zucchini, Baby Roma Tomatoes. Перекус/Другое: Apples, Light Chocolate Milk Protein Shake, Fish Oil. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 06 июл 13

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса